Ти як? Програма підтримки ментального здоров’я для кожного
У складні часи важливо дбати не лише про фізичне, а й про психологічне здоров’я. Саме тому в Україні запущено Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?», ініційовану Першою леді Оленою Зеленською.
Програма допомагає впоратися зі стресом, тривогою, емоційним вигоранням і дає прості поради, як підтримати себе та близьких. Усі матеріали розроблені експертами й доступні для кожного — незалежно від віку чи місця проживання.
У відкритому доступі ви знайдете:
– техніки самодопомоги;
– практичні поради від психологів;
– контакти гарячих ліній підтримки;
– сервіси, де можна отримати безоплатну допомогу — онлайн і офлайн.
Ознайомитися з матеріалами можна за посиланням:
https://howareu.com/
Кожен має право на підтримку. Подбаймо про себе та один про одного!
